私が悩み事を抱えなくなったのは、これを意識するようになったからです。

私が色々な人から相談を受けていて、多くの人が「どうすれば良いのかわからない」が第一声です。たしかにわからないものはわからないのは当然です。

しかしながら、それではいつまで経っても何も前に進むことはできません。

まずは今の自分になにができるのか、どのような思いをしたいのかしたくないのかなどを自分の中の価値観で図り、整理することが重要になってきます。

自分の中での感情・思考に軸を持つことでこれらは無意識のうちにできるようになります。

自分なりの正解を持つことで、誰にも左右されず安定してメンタルで日々を過ごすことでできます。

そういった感情・思考についてや自分との向き合い方についてまとめています。気が向いたら読んでほしいです。